Dieta mediterránea influye en fertilidad
Un estudio reciente ha encontrado una relación entre la dieta mediterránea y la fertilidad. La investigación, publicada en la revista Food & Function, sugiere que esta dieta puede influir en el ecosistema de bacterias del cuerpo y prepararlo para un embarazo exitoso.
Los investigadores analizaron muestras vaginales de 104 mujeres entre 18 y 38 años que habían sido diagnosticadas de infertilidad primaria y estaban sometidas a procesos de inseminación artificial. Los resultados mostraron que el éxito del tratamiento de fertilidad dependía en gran medida de la composición de la microbiota vaginal de las pacientes. Las mujeres que seguían una dieta mediterránea presentaban un microbioma dominado por bacterias del género Lactobacillus, que actúan como un escudo protector y están asociadas a una mayor tasa de embarazos exitosos.
“Los resultados mostraron que el éxito del tratamiento de fertilidad dependía en gran medida de la composición de la microbiota vaginal de las pacientes”
La dieta mediterránea se caracteriza por ser rica en micronutrientes como vitaminas A, C, D y E, betacaroteno, calcio y zinc. Estos nutrientes no solo nutren al cuerpo, sino que también alimentan selectivamente a los Lactobacillus, fortaleciendo las defensas contra la vaginosis bacteriana y creando un entorno uterino y vaginal favorable para la inseminación. Por el contrario, una mala alimentación puede dejar la puerta abierta a bacterias patógenas como la Gardnerella vaginalis, que está vinculada a la vaginosis bacteriana y a los fallos en la implantación y el fracaso de la inseminación artificial.
La relación entre la dieta y la fertilidad no es nueva. La literatura científica ya había sugerido que la dieta mediterránea puede aumentar las tasas de éxito en la fecundación in vitro. De hecho, un estudio previo encontró que las mujeres que seguían esta dieta en los meses previos a la fecundación in vitro tenían un 68% más de probabilidades de éxito. Estos hallazgos sugieren que la dieta mediterránea puede ser una herramienta importante para mejorar la fertilidad y aumentar las posibilidades de un embarazo exitoso.
