Utiliza la cámara del iPhone como medidor de luz

Se ha desarrollado una aplicación que utiliza la cámara del iPhone para medir la luz y proporcionar recomendaciones para mejorar el ritmo circadiano. La aplicación se basa en la ciencia de la luz y el sueño.

La aplicación puede ayudar a las personas a planificar su día en función de la luz que necesitan. Por ejemplo, puede recomendar cuándo buscar luz natural y cuándo reducirla para mejorar el sueño y la energía. También puede ayudar a las personas que trabajan por turnos o que viajan a través de zonas horarias a ajustar su ritmo circadiano.

“También puede ayudar a las personas que trabajan por turnos o que viajan a través de zonas horarias a ajustar su ritmo circadiano”

La aplicación se enfoca en diferentes situaciones, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), la depresión estacional, la obesidad y el metabolismo, el rendimiento atlético y el trabajo por turnos. Proporciona guías y recomendaciones para cada situación, basadas en la ciencia de la luz y el sueño.

La aplicación está disponible en la App Store y no requiere una cuenta ni muestra anuncios. Su objetivo es ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar mediante la gestión de la luz y el ritmo circadiano. La aplicación utiliza la cámara del iPhone para medir la luz y proporcionar recomendaciones personalizadas para cada usuario.