Aire acondicionado: refresca pero puede causar tortícolis

El aire acondicionado es un aliado durante el verano, pero también puede tener efectos negativos en la salud. La literatura científica muestra que los sistemas de climatización centralizados pueden ser fuentes de problemas de salud si la calidad del aire interior no es óptima.

Algunos de los efectos más comunes del aire acondicionado en la salud incluyen sequedad de ojos, dolor de cabeza, fatiga y dificultad para concentrarse. Un estudio publicado en 2023 con 400 adultos en la India encontró que los usuarios de aire acondicionado sufrieron más casos de ojos secos, faringitis y congestión nasal que aquellos que usaban ventilación natural. Además, la función pulmonar fue significativamente menor en las personas bajo aire acondicionado constante.

“El aire acondicionado también puede causar dolores musculares y tortícolis debido a la contracción muscular que se produce cuando el cuerpo se expone al frío”

El aire acondicionado también puede causar dolores musculares y tortícolis debido a la contracción muscular que se produce cuando el cuerpo se expone al frío. La exposición directa al aire acondicionado puede disminuir la fuerza máxima de agarre en un 20% y reducir la velocidad de desarrollo de la fuerza en un 50%. La tensión muscular en la región cervical puede explicar las tortícolis y parálisis faciales que se producen por exposición a chorros de aire helado.

La contaminación es otro problema asociado con el aire acondicionado, especialmente si los filtros no se mantienen adecuadamente. Los filtros de alta eficiencia pueden acabar con los patógenos y mejorar la salud cardiovascular al reducir las partículas finas y los compuestos orgánicos volátiles del exterior. El consenso de expertos y estudios clínicos sugiere que la temperatura ideal para el aire acondicionado debe estar entre 24 °C y 25 °C para minimizar los problemas de salud. Bajar de los 20 °C puede garantizar la aparición de problemas musculoesqueléticos importantes.